Yoga und Tanz, das klingt nach einer wunderbaren Kombination, oder? Am 21. Juni 2026, einem Sonntag, findet im malerischen Klimapavillon im Klimagarten von Schwerte-Wandhofen das Yoga-Charity-Event „The Good Mat Project“ statt. Hier sind Yoga-Fans und auch Neulinge herzlich eingeladen, gemeinsam etwas Gutes zu tun und sich gleichzeitig in Bewegung zu bringen. Mit vier Yoga-Einheiten und einer Tanz-Einheit wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, das nicht nur den Körper, sondern auch die Seele erfreut.

Die Anmeldung erfolgt vorab über eveeno.com, und jeder Teilnehmer sollte seine eigene Yoga-Matte mitbringen. Es ist eine tolle Gelegenheit, um in Gemeinschaft zu praktizieren, frisches Bio-Obst vom Biohof Berger zu genießen und vor allem: einen Beitrag zu leisten! Alle Spenden fließen zu 100 % an zwei regionale Selbsthilfegruppen für Menschen mit Depressionen. Im vergangenen Jahr ging der Erlös der Premiere an den Kinder- und Jugendhospizdienst in Unna – das zeigt, wie wichtig solche Events sind.

Gemeinsam stark durch Yoga

Das „The Good Mat Project“ ist nicht nur eine Veranstaltung, sondern ein Teil einer umfassenderen Mission. Yoga für alle e.V. verfolgt das Ziel, Selbstwirksamkeit, Resilienz und Lebensfreude durch Yoga zu fördern. Das Programm YOGAHILFT wird in Zusammenarbeit mit über 45 Partnerinnen im sozialen und staatlichen Sektor angeboten und ist eine großartige Möglichkeit, um Menschen zu erreichen, die Unterstützung brauchen. Aktuell gibt es bundesweit 66 ganzjährige Gruppen in Städten wie Hamburg, München, Berlin, Frankfurt und Köln – das ist schon eine beeindruckende Zahl!

Wöchentlich können bis zu 680 Menschen an diesen Kursen teilnehmen. YOGAHILFT ist ein niedrigschwelliges, sozialräumliches Programm und bietet 40 Einheiten pro Kurs pro Jahr. Das Besondere daran? Teilnehmerinnen können sich in Ruhe auf die Kurse einstellen, auch wenn nur wenige Personen anwesend sind. Es geht darum, innere Hürden zu überwinden und die eigene Stärke zu entdecken. Marion Kocholl, eine erfahrene YOGAHILFT-Lehrerin, hat Standards entwickelt, um diese wertvolle Arbeit noch effektiver zu gestalten.

Der Weg zur inneren Balance

Ein weiterer spannender Aspekt sind die Angebote für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Kurse wie das traumasensible Yoga, geleitet von Anna Stechert, bieten eine sichere Umgebung, um Techniken für den Alltag zu erlernen. Diese Kurse sind speziell für Mitglieder der Deutschen DepressionsLiga e.V. konzipiert und bieten über zehn Online-Termine an. Die Mischung aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und psychoedukativen Elementen hilft den Teilnehmenden, Stabilität und Lebensfreude zu finden.

Werbung
Hier könnte Ihr Advertorial stehen
Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Die langfristige Wirkung dieser Ansätze ist nicht zu unterschätzen. Die erlernten Techniken können leicht in den Alltag integriert werden, was nicht nur kurzfristige Entspannung bietet, sondern auch eine Grundlage zur Linderung depressiver Symptome schafft. Ein neuer Kurs, der im Oktober 2025 startet, wird exklusiv für DDL-Mitglieder angeboten. Es ist ein offenes Angebot, und die Inhalte bauen nicht aufeinander auf – perfekt für alle, die einfach mal reinschnuppern möchten.

Am 21. Juni wird also nicht nur Yoga praktiziert, sondern es wird auch ein Zeichen gesetzt: für Solidarität, Gemeinschaft und die Wichtigkeit, auf sich selbst und andere zu achten. Mit jedem Atemzug, jeder Asana und jedem Tanzschritt wird ein kleines Stück Hoffnung und Unterstützung weitergegeben. Das ist doch eine schöne Vorstellung, oder?